日光浴的意思解释

日光浴

【意思解释】利用阳光照射裸露身体的一种体格锻炼方法。一般在空旷草地、海滩或阳台进行。日光中有紫外线和红外线,照射后可帮助皮肤合成维生素d,提高对钙、磷的吸收和利用,促使小儿正常发育,预防佝偻病。此外,阳光照射也可使脑神经活跃,代谢旺盛。